赤いお洋服でオシャレをしたジザベルがすっかりくつろいでいるのは・・そう、楽屋です。

ファッション誌の撮影やTV出演前のヘアメークって意外と時間がかかるんだけど、以前のロングヘアに 比べると・・今の新しいカットにしてからは、ずい分早くなりました。（笑）

そんな、いつもお世話になっているヘアメークさんに、私がついついお願いしてしまう、最近のお勧めが 「ヘッドスパ」。はまっている人も多いかな？時間がある時は、行きつけのサロンでお願いするのだけれど、忙しい時はヘアメークの前にクイック・ヘッドスパをお願いしちゃいます。頭がスッキリしてとってもリフレッシュできるから、皆さんも是非試してみて下さいね♪

ヘッドスパは、最新スパが続々と誕生する香港にも似た様なコースがあるみたいだし、ついつい居眠りしてしまうほど、リラックスする人も多いみたい。

あとは、私がゲスト出演している、みのもんたさんの番組で習った‘ぐっすり眠れる’方法も、ちょっとお勧め。寝る前に、“心温まる素晴らしい体験を思い起こすだけ”で、ずい分と眠りの質が良くなるらしいんです。これで旅先の機内でもぐっすりです。皆さんも旅行に出かけたら、機内で眠る前に試してみて下さいね。

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